Comment améliorer son COU-DE-PIED ?

Je te révèle mon petit secret pour renforcer rapidement les pieds et chevilles. Dans ce Podcast nous allons parler des Quarts de pointes ! Si tu ne connais pas ne t’inquiète pas nous allons voir ensemble:

1- Qu’est ce que c’est ?

2- Pourquoi en faire ?

3- Quand commencer ?

4- Où puis-je les trouver ?

Des fois on est dans cet entre-deux de ne pas être prête à mettre les pointes mais on veut se challenger un peu plus sur demi-pointes. Si c’est ton cas les quarts de pointes peuvent te sortir de ta zone de confort:)

Explications et conseils c’est ce que tu vas retrouver dans ce petit podcast.

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